Pridružite se našemu tečaju joge Vinyasa za začetnike v South Beachu. Premaknite se, raztegnite in vdihnite v prijetnem in sproščenem okolju. Ta tečaj je kot nalašč za vse ravni in se osredotoča na temeljne poze, pozorne prehode ter gradnjo moči in prilagodljivosti. Pridružite se nam, povežite se s svojim telesom in pustite občutek energije in uravnoteženosti.

Pridružite se našemu tečaju pilatesa na mat v Miami South Beachu. Ta tečaj je primeren za vse ravni in se osredotoča na moč jedra, prilagodljivost in držo. Smernice po meri vam zagotavljajo varno in učinkovito gibanje. Energizirajte svoje telo, izboljšajte ravnovesje in se počutite osveženo v prijetnem in podpornem okolju. Vse, kar potrebujete, predpražnik za jogo ali brisača

Povečajte svojo moč, prilagodljivost in se osredotočite na naš 60-minutni tečaj joge v South Beachu. Ta dinamična seja, ki je zasnovana na vseh ravneh, združuje živahne tokove s pozornim dihanjem, ki bo poživilo vaše telo in pomirilo vaš um. Pridružite se nam, da ustvarite vzdržljivost, izboljšate držo in pustite občutek močnega, uravnoteženega in oživljenega.

Pridružite se nam na pomlajevalnem dihanju v South Beachu. Ta vodena praksa je primerna za vse ravni in pomaga zmanjšati stres, povečati osredotočenost in izboljšati energijo.Vse, kar potrebujete na plaži .

Izboljšajte svojo držo in okrepite svoje jedro v našem tečaju korekcije drža v South Beachu! Ta seja je zasnovana za vse ravni in se osredotoča na poravnavo, mobilnost in pozorne vaje za lajšanje napetosti in izboljšanje telesa. Vse, kar potrebujete, je brisača ali predpražnik za jogo

Izzovite svojo perspektivo in ustvarite moč, ravnovesje in osredotočite se na to delavnico opolnomočenja inverzije. Naučite se temelje varnih in učinkovitih obrnjenih pozicij, kot so stojalo za glavo, stojalo za rame in ravnovesje podlakti. Ta seja, ki je primerna za vse ravni, vam pomaga premagati strah, pridobiti samozavest in raziskati nove višine v vadbi joge.