Prilagojene prehranske smernice, namenjene podpori vašega zdravja in dobrega počutja – ne glede na to, ali želite izgubiti težo, ustvariti bolj zdrave prehranjevalne navade ali se preprosto počutiti najbolje vsak dan.

Virtualni pilates na preprogi v majhni skupini je vadba na tleh, ki se osredotoča na krepitev jedrnih mišic, izboljšanje gibljivosti in izboljšanje drže. Z uporabo lastne telesne teže boste razvili moč, ravnotežje in zavedanje telesa – primerno za vse stopnje telesne pripravljenosti.

Izvedite več o splošnih temah na področju zdravja, kot so pomen počitka, hidracije in duševnega počutja.

Pilates na podlogi 1:1 je vadba na tleh, namenjena krepitvi jedrnih mišic, izboljšanju gibljivosti in drže. Z uporabo lastne telesne teže boste okrepili moč in ravnotežje ter povečali zavedanje telesa – kot nalašč za vse stopnje telesne pripravljenosti.

Izkoristite prilagodljive smernice za telesno vadbo in prehrano prek virtualnih sej, prilagojenih načrtov vadbe in stalne podpore.

Ste pripravljeni delati na močnejših in bolj izoblikovanih trebušnih mišicah? Dodajte 30-minutno vadbo za trebušne mišice in jedrne mišice k svojim rednim vadbam s PT in poskrbite za svoje jedrne mišice! ✅ Ciljno usmerjen trening jedrnih mišic ✅ Močnejše in bolj izoblikovane trebušne mišice ✅ Prilagojene vaje ✅ Napredek, ki ga lahko spremljate Poletno telo se začne zdaj!