Pridružite se mi na 75-minutni vadbi joge za začetnike v zaprtih prostorih v osrčju Palme (EN/DE) Začnemo z nežnim trenutkom prihoda, preverjanjem s telesom, umom in dihom, preden se pretakamo v mehko in energično gibanje. Pričakujte igrivo vzdušje, jasne smernice in šalo ali dve. Predpražniki so na voljo na zahtevo.

Okrepite in podaljšajte telo na dinamičnem treningu pilatesa, ki je primeren za vse ravni

Pridružite se mi pri 60-minutni jogi ob morju, ki teče na platformi v bližini plaže v Cala Majorju (poleg Kokoma). S pogledom na morje in zvokom valov se gibljemo skozi igriva in energična sekvenca, ki so primerna za vse ravni. Učim v angleščini ali nemščini (vključno z šalami). Predpražniki so na voljo na zahtevo.

Preden se namestite, bomo začeli s kratko prizemljitev in prejeli zvoke tibetanskih skled, gonga in še marsičesa drugega. Obdani s svečami, vibracije pomagajo pomiriti vaš živčni sistem in zmehčati vaše telo. Izkušnje niso potrebne — pridite tako, kot ste. To srečanje traja 75 minut in poteka v starem mestnem jedru Palme (v zaprtih prostorih). Če ste noseči, imate težave s srcem, epilepsijo ali uporabljate spodbujevalnik/implantat, se pred udeležbo posvetujte z zdravnikom.