Opravite vadbo z lastno težo, ki vključuje vaje za celotno telo ali ciljno usmerjene vaje za trebušne mišice in zadnjico. Ta vadba za vse stopnje pripravljenosti poteka v telovadnici, opremljeni z medicinskimi žogami, stojalom za počep, napravo za odpiranje bokov, kolesi, veslaškimi napravami in še več.

V tej edinstveni vadbi, ki je zasnovana za vse stopnje telesne pripravljenosti, lahko izbirate med različnimi možnostmi, kot so vadba z lastno težo, funkcionalni trening, krožni trening, trening za moč in vadba, osredotočena na gibljivost. Ta paket vključuje vadbo v popolnoma opremljeni telovadnici s kardio napravami, opremo za vadbo TRX, medicinskimi žogami, stojalom za počep in še več.

Znojite se in se nato ohladite s to dobro zaokroženo vadbo, primerno za vsako raven telesne pripravljenosti. Ta vadba v telovadnici vključuje opremo, kot so medicinske žoge, stojalo za počep, naprava za abdukcijo bokov, oprema TRX in kardio naprave. Slogi vadbe vključujejo vadbo z lastno težo, funkcionalno vadbo, krožno vadbo, vadbo, osredotočeno na gibljivost, vadbo za moč in še več.

Dosezite svoje cilje glede telesne pripravljenosti kot ekipa v tej vadbi za vse stopnje, ki je primerna za največ 5 oseb. Vadba poteka v telovadnici, kjer so na voljo medicinske žoge, stojalo za počep, naprava za odpiranje bokov, oprema za vadbo TRX in naprave za kardio vadbo. Vadba lahko vključuje funkcionalni trening, krožni trening, intervalni trening z visoko intenzivnostjo, trening, osredotočen na moč ali gibljivost, ter kondicioniranje telesne teže.