Pridite in uživajte v fizičnem in čustvenem dobrem počutju, ki ga ponuja vadba joge Iyengar. Odkrijte možnosti svojega telesa in duha, medtem ko razvijamo moč in prilagodljivost. Raziščite različne položaje in njihove prednosti.

Nežne vadbe joge za ljudi, ki želijo izboljšati gibljivost, povečati ozaveščenost telesa in zmanjšati raven stresa.

Po intenzivni ali dolgotrajni vadbi joge tajska masaža pomaga sprostiti globoka tkiva, spodbuja cirkulacijo in podpira okrevanje mišic, kar telesu omogoča, da bolje integrira učinke prakse. Tako kot Iyengar Yoga raziskuje pretok energije skozi asane in pranajamo, tajska masaža deluje na podobnih energetskih linijah in pomaga odkleniti stagnacijo in obnoviti vitalnost telesa. Zavestni dotik in nežne mobilizacije tajske masaže omogočajo praktiku, da »posluša« svoje telo na drugačen, bolj pasiven, vendar enako razviden način, ki dopolnjuje aktivno pozornost, ki se razvija v praksi joge. Številne pasivne drže tajske masaže si zapomnijo obnovitvene ali pomožne asane za jogo. To brezskrbno raztezanje lahko vodi telo v stanja večje odprtosti in um v globoko tišino, kot je premikajoča se meditacija. Iyengar joga in tajska masaža omogočata drug drugega: ena se prebudi in organizira, druga pa se sprosti in združi. Oba negujeta prisotnost, ravnovesje in celovito dobro počutje.