Sprostite se in se ponovno povežite s seboj skozi zavestno gibanje, pomirjujoče dihalne tehnike in čuječnost. Popolno za začetek dneva z namenom ali za sprostitev in sprostitev napetosti na koncu. Ta tečaj je zasnovan tako, da vam pomaga usmeriti misli, pomiriti vaš živčni sistem in vnesti ravnovesje v vaše življenje.

Uživajte v zasebnem tečaju joge. Za vas ali vašo šestčlansko skupino. Ta tečaj združuje mirno in/ali moč joge, odvisno od vaše zahteve; z zavedanjem dih in vodeno meditacijo. Ta praksa je idealna za vse ravni in pomaga sprostiti napetost in obnoviti ravnovesje.

Vzemite si duševni premor s poldnevnim umikom joge, dihanja, meditacije in pozornih dejavnosti. Ponovno se povežite, ponovno napolnite baterije in negujte notranji mir. Z dolgoletnimi izkušnjami pri vodenju umikov po čudovitih destinacijah, kot sta Tulum in Holbox, vam bom pomagal poglobiti svojo prakso in razviti občutek miru, ki traja.