Z vadbo, ki jo vodi trener in se osredotoča na oblikovanje telesa, boste okrepili mišice, izboljšali držo in povečali raven energije. Vsaka vadba se začne z ogrevanjem za gibljivost, nato pa sledi vadba za moč, ki je prilagojena vašim ciljem in potrebam. Vsak gib poudarja nadzor, usklajenost in ravnovesje, zato boste ob odhodu močnejši, opolnomočeni in opremljeni s praktičnimi orodji, ki jih boste lahko uporabljali še dolgo po bivanju. Poskrbel bom za vso potrebno opremo.

Ponastavite in sprostite napetost s pomočjo tehnik raztezanja in mobilnosti, ki so zasnovane tako, da pomagajo telesu, da si opomore od potovanja, vadbe ali dolgih dni na poti. Vsaka seja združuje nežne gibe in dihanje za izboljšanje cirkulacije, drže in sprostitve, da se boste počutili lažje, uravnoteženo in napolnjeno. Poskrbel bom za vso potrebno opremo.

Z več kot 19 leti izkušenj vodim nosečnice in nove mamice skozi varno gibanje, ki je namenjeno krepitvi mišic, izboljšanju drže in podpori medeničnega dna. Vsaka vadba je prilagojena vaši stopnji materinstva in združuje gibljivost, stabilnost in premišljen napredek, da se boste lahko samozavestno gibali ter se počutili močne in osvežene še dolgo po bivanju. Poskrbel bom za vso potrebno opremo.

90-minutna vadba, ki združuje prilagojeno vadbo in terapevtsko delo na telesu za izboljšanje gibljivosti, stabilnosti in splošnega delovanja telesa. Sprehodili se boste skozi voden trening za moč in gibljivost, ki mu bo sledila ciljno usmerjena sprostitev fascij za lajšanje napetosti in izboljšanje telesne poravnave. Zapustite prenočišče močni, sproščeni in pripravljeni na uživanje v preostanku bivanja. Poskrbel bom za vso potrebno opremo.