Švedska masaža je klasična masažna tehnika, ki se osredotoča na sprostitev in splošno dobro počutje. Vključuje različne načine, kot so effleurage (drsenje), petrissage (gnetenje), trenje, tapotement (udarci) in vibracije z lahkim do zmernim pritiskom, zaradi česar je primerna za tiste, ki iščejo nežnejšo masažo. Lahko pomaga zmanjšati bolečine v mišicah, izboljšati prekrvavitev, povečati gibljivost in izboljšati splošno počutje.

Terapevtska masaža je ciljno usmerjen klinični pristop za obravnavo specifičnih težav mišično-skeletnega sistema, kot so kronična bolečina, okrevanje po poškodbah, mišična napetost in neravnovesja drže. Uporabljam tehnike, kot so masaža globokih tkiv, miofascialna sprostitev in sprožilne točke