Izboljšajte obseg gibanja, zmanjšajte togost in se z lahkoto premikajte. To srečanje se osredotoča na skupno zdravje, prilagodljivost in nadzor, da se boste počutili bolje v svojem telesu - ne glede na to, ali se težko trenirate ali pa se samo dobro zbudite.

Povečajte vzdržljivost, porabite energijo in se znojite z visoko intenzivnimi intervali, ki so prilagojeni vaši ravni. Pričakujte pametno programiranje, zabavne izzive in občutek dobrega počutja, ki vas pusti energične in dosežene.

Sprostite napetost, izboljšajte kroženje in pospešite okrevanje. Ta vodena seja uporablja tehnike valjanja pene in samo-masaže, da zmanjšate bolečino, povečate mobilnost in pomagate, da se boste počutili sproščeno, osveženo in pripravljeno za gibanje.

Ustvarite moč v resničnem svetu z vajami, ki podpirajo znanost, ki izboljšujejo mobilnost, stabilnost in moč. Vsako srečanje je prilagojeno tako, da vam pomaga, da se bolje premikate, se počutite močnejše in opravljate samozavestno.

Nizek vpliv, visoka nagrada. Ta vadba na vodni osnovi izboljša moč, kardio vadbo in gibljivost, hkrati pa je nežna do sklepov. Osvežujoč način, da ostanete v formi, zgradite vzdržljivost in se zabavate v bazenu.