Zasebno doživetje s pilatesom za popotnike na svetovnem prvenstvu Začnite dan tekme kot športnik. Ta energična vadba, ki jo navdihuje atletika, je zasnovana tako, da prebudi vaše telo, izostri vašo zbranost in poveča vašo energijo, preden se podate v razburljiv dan. Izvajali boste dinamično kombinacijo pilatesa in funkcionalnih gibov, ki so usmerjeni v krepitev jedrnih mišic, moč spodnjega dela telesa in gibljivost celotnega telesa, nato pa boste z dihanjem prizemljili in poživili svoj živčni sistem.

Ta zvočna kopel po tekmi je zasnovana za popotnike in navijače, ki se udeležujejo Svetovnega pokala FIFA 2026 v Los Angelesu in želijo preiti iz visoke stimulacije v globoko regeneracijo. Vodena prizemljitev in meditacija ob prihodu, določitev namena za sprostitev dneva, popolno zvočno kopelno potovanje (kristalne posode, zvončki, ambientalni toni), dihanje za umirjanje živčnega sistema

Naučite se temelje pilatesa na tem tečaju preproge, ki je primeren za začetnike, ki je zasnovan tako, da vam pomaga pri gibanju z močjo, nadzorom in samozavestjo. Če se osredotočite na pravilno obliko, sodelovanje jedra in dihanje, boste zgradili močan temelj, ki bo podprl vašo prakso pilatesa in vsakodnevno gibanje. 45-minutni tečaj Če ti čas ne ustreza vašemu urniku, mi pošljite sporočilo

Pokažite svojemu krogu ljudi moč čuječega gibanja. Ta zasebni tečaj za majhne skupine je zasnovan za največ 5 udeležencev, zato je popoln način za skupno gibanje, povezovanje in polnjenje energije. Ne glede na to, ali izberete energijsko vadbo Vinyasa Yoga ali pa krepčilno kombinacijo vadbe Yogalates, je vsaka vadba prilagojena potrebam, energiji in ravni izkušenj vaše skupine.

Okrepite, podaljšajte in obnovite ravnovesje z vadbo na pilatesu. S pomočjo samo telesne teže in diha se ta tečaj osredotoča na ustvarjanje moči globokega jedra, izboljšanje drže in povečanje prilagodljivosti. Vsako zaporedje je zasnovano tako, da izboljša ozaveščenost o telesu, poravnavo in nadzor - lažje se premikate tako na predpražniku kot izven njega. Če ti termini ne ustrezajo vašemu urniku, mi pošljite sporočilo.

Vsak tečaj združuje načela klasičnega pilatesa s sodobnimi različicami, zaradi česar se počutite močnejše, višje in bolj povezane. Dve možnosti lokacije garsonjere: v Pasadeni ali Zahodnem Hollywoodu - pošljite sporočilo za več podrobnosti in če ti časi ne ustrezajo vašemu urniku