Jogalati so nežna in močna fuzija joge in pilatesa: delali bomo na gibljivosti, moči in raztezanju, zaključili pa bomo z vodeno meditacijo, da sprostimo napetost in se ponovno povežemo s seboj. Tečaj poteka na prostem, na travniku, obkrožen z naravo in otoškim vetričem🌴. To je poseben način, da spoznate pristno energijo Tenerifov, vadite z lokalnimi prebivalci in doživite wellness doživetje, dostopno vsem.

To doživetje je zasnovano tako, da se lahko zabavate skupaj z družino ali prijatelji, medtem ko skrbite zase: lahek in dinamičen tečaj, prilagojen vsem stopnjam in starosti, kot nalašč za ustvarjanje edinstvenih spominov na počitnicah. To ni tehnični ali zahteven tečaj, ampak poseben trenutek za premikanje telesa, smeh, dihanje in sprostitev kot skupina. Preprosto vas bom vodil, da bodo lahko vsi uživali, tudi če tega še niste storili.

Zdravniška vadba joge s predhodnimi izkušnjami. Eksplozija energije, moči in osredotočenosti. Kratka, vendar močna seja za aktiviranje telesa in duha 🕉️

Joga (Hatha, Power, Vinyasa ali Yin) in meditacija. Šli boste ven z jasnim umom, sproščenim telesom in občutkom notranje umirjenosti. Popolno, če morate upočasniti, dihati in se ponovno povezati z osnovnimi potrebščinami🧘🏻‍♀️🕉️

Delam na tleh, da bi okrepil trebušni obroč in jedro, izboljšal držo, mobilnost in ravnovesje. Občutek za sredino ter fizično in čustveno stabilnost. Idealno, če želite izboljšati telesno pripravljenost in preprečiti bolečine v hrbtu, tudi med potovanjem.

Dinamično usposabljanje, prilagojeno vaši ravni, da bo vaše telo močno in aktivno. Kardio in vzdržljivostne vaje za izboljšanje moči, okretnosti in presnove. Počutili se boste močno, motivirani in z dobrim odmerkom endorfinov. Idealno, če med potovanjem ne želite izgubiti ritma.