Ta enourni trening je visokoenergijski, ekipno usmerjen in osredotočen na rezultate. Začeli bomo z dinamičnim skupinskim ogrevanjem, nato pa se bomo lotili krogov, ki združujejo moč, kardio vadbo in delo na jedrnih mišicah, da boste ostali motivirani in pripravljeni na izzive. Zaključili bomo z ohlajevanjem celotnega telesa in raztezanjem, da si opomoremo. Idealno za skupine s 4 ali več udeleženci – pripravite se na znoj, podprite drug drugega in skupaj dosezite svoje cilje.

Pridružite se nam, začnite se gibati in dosezite rezultate v samo 30 minutah. Ta ekspresna vadba vključuje hitro pripravo za aktivacijo telesa, ki ji sledi osredotočena vadba za celotno telo za krepitev moči, povečanje energije in izboljšanje vzdržljivosti. Popolno za naporne dni – učinkovito, uspešno in zasnovano za vse stopnje telesne pripravljenosti.

Pridružite se mi na enournem fitnesu, ki je zasnovan tako, da vas izzove in napolni energijo. Začeli bomo z dinamičnim ogrevanjem za pripravo vašega telesa, nato pa prešli na vadbo za celo telo, osredotočeno na stabilnost, vzdržljivost in moč. Zaključili bomo z vodenim ohlajevanjem in raztezanjem, da si boste lažje opomogli, ponastavili in pustili občutek moči. Vse stopnje so dobrodošle!