Ta enourni bootcamp je visoko energičen, ekipno usmerjen in osredotočen na rezultate. Začeli bomo z dinamičnim skupinskim ogrevanjem, nato pa z energijo skozi vezja, ki združuje moč, kardio in jedro dela, da ostanete izzvani in motivirani. Zaključili bomo z ohlajanjem celotnega telesa in se raztegnili, da si opomoremo. Idealno za skupine s 4 ali več osebami - bodite pripravljeni, da se znojite, podpirate drug drugega in zdrobite svoje cilje skupaj!

Vstopite, se premaknite in pridobite rezultate v samo 30 minutah. Ta ekspresna seja vključuje hitro pripravo za aktiviranje telesa, ki ji sledi osredotočena vadba za celo telo, da ustvarite moč, povečate energijo in izboljšate vzdržljivost. Idealno za naporne dneve - učinkovito, učinkovito in zasnovano za vse stopnje telesne pripravljenosti.

Pridružite se mi na enournem fitnesu, ki je zasnovan tako, da vas izzove in napolni energijo. Začeli bomo z dinamičnim ogrevanjem za pripravo vašega telesa, nato pa prešli na vadbo za celo telo, osredotočeno na stabilnost, vzdržljivost in moč. Zaključili bomo z vodenim ohlajevanjem in raztezanjem, da si boste lažje opomogli, ponastavili in pustili občutek moči. Vse stopnje so dobrodošle!