Barre je fitnes tečaj, ki vključuje elemente baleta, pilatesa in joge. Ti tečaji se osredotočajo na gibanje z nizkim vplivom, z visokim pretokom, da se izboljšajo moč, prilagodljivost in držo. Primerni so za vse stopnje telesne pripravljenosti, z možnostmi za začetnike in naprednejše udeležence. Vse predpražnike in oprema so na voljo.

Trening moči, ki je znan tudi kot trening odpornosti, je vrsta vadbe, ki uporablja odpornost za izgradnjo moči v mišicah. To bomo dosegli z različnimi metodami, vključno z uporabo uteži, odpornimi pasovi in celo vašo telesno težo. Predpražniki in oprema so na voljo.

Tečaji fitnesa Barre so priljubljen vadbeni slog, ki ga navdihujejo balet, pilates in joga. Osredotočajo se na gibanje z nizko intenzivnostjo, ki krepijo in tonirajo mišice, hkrati pa izboljšajo prilagodljivost, držo in ravnovesje. Ta ponudba vključuje vso opremo in predpražnike ter izboljšano wellness torbo v vrednosti 25 $ na minuto.

Trening moči, ki je znan tudi kot trening odpornosti, je vrsta vadbe, ki uporablja odpornost za izgradnjo moči v mišicah. To bomo dosegli z različnimi metodami, vključno z uporabo uteži, odpornimi pasovi in celo vašo telesno težo. Ponudba vključuje predpražnike in opremo ter torbo za wellness v vrednosti najmanj 25 $ za vsako torbo.