Pridružite se mi na mirnem veslanju ob sončnem vzhodu. Dobimo se na plaži Arenella, kjer se bomo najprej na kopnem ogreli in se seznanili s tehniko veslanja. Nato skupaj zaveslavamo do boje, kjer za večjo stabilnost povežemo deske z vrvjo. Začeli bomo z meditacijo in dihalnimi vajami, nato pa bomo v nežnem ritmu vadili jogo in vadbo zaključili s sproščujočo savasano, medtem ko bomo uživali v morskem vetriču in jutranji svetlobi. Deske in vesla so vključena, jaz pa bom poskrbela za vašo varnost in podporo.

Vsa doživetja s sup jogo so primerna za začetnike. Zberemo se na plaži Arenella, kjer se bomo najprej na kopnem na hitro ogreli in se seznanili s tehniko veslanja. Nato skupaj odveslamo do boje, kjer za večjo stabilnost povežemo deske z vrvjo. Vodila vas bom skozi nežno vadbo joge na deski, ki je primerna za vsakogar. Končamo z lebdečo savasano. Izkušnje niso potrebne. Deske in vesla so vključena, jaz pa bom poskrbela, da se boste počutili varno, podprto in povezano z morjem.

Doživite prilagojeno vadbo joge na sup deski, zasnovano samo za vas. Ta zasebni tečaj je prilagojen vašim ciljem, ne glede na to, ali delate na določeni čakri, okrevanju po poškodbi, moči, ravnotežju ali preprosto globoki sprostitvi. Vadbo vodi pooblaščeni fizioterapevt in certificirani inštruktor joge, ki združuje čuječe gibanje, dihanje in trening ravnotežja na vodi za podporo telesu in umu. Idealno za vse, ki iščejo pomlajevalno in prilagojeno wellness doživetje.