HIIT Circuit Training je hiter in učinkovit način za povečanje telesne pripravljenosti, moči in dodajanja kardiovaskularnega zdravja, kar povzroči del časa tradicionalnih vadb. Pomaga izboljšati vaš metabolizem, izboljšati razpoloženje in si poživiti dan. Odkrijte, kaj lahko stori za vaše telo!

Z več kot 400 urami profesionalnega usposabljanja in več kot 15-letno osebno prakso prilagajam vsak tečaj joge tako, da ustreza vaši stopnji, starosti in edinstvenem telesu. Seje so v celoti prilagojene vašim potrebam in jih lahko prilagodite poškodbam, nosečnosti, ravni izkušenj in morebitnim ciljem. Skupaj bomo izboljšali zavedanje vašega uma in telesa, osredotočenost, duševno dobro počutje ter fizično mobilnost in prilagodljivost.

Pilates je močna, pozorna praksa gibanja, ki se morda zdi nežna, vendar daje jasne in trajne rezultate. Ne glede na to, ali okrevate po poškodbi ali nosečnosti, krepitev jedra in medeničnega dna ali pa preprosto želite zgraditi splošno moč in mobilnost, pilates ponuja osredotočeno podporo za vaše telo in dobro počutje.

Izboljšajte funkcionalno moč in izboljšajte gibanje v vsakdanjem življenju. Naše osebno usposabljanje vas podpira pri gradnji moči, mobilnosti, prilagodljivosti in stabilnosti jedra - v katerikoli življenjski fazi. Ne glede na to, ali ste izkušeni ali novi v gibanju, trenutno ste noseči, okrevate po porodu, obvladujete poškodbo ali pa se preprosto želite počutiti bolje, so naše seje zasnovane tako, da podpirajo vaše fizično in duševno dobro počutje, ki vam pomagajo živeti in se gibati z večjim sproščanjem.