HIIT krožni trening je hiter in učinkovit način za izboljšanje telesne pripravljenosti, moči in kardiovaskularnega zdravja, ki zagotavlja rezultate v delčku časa, ki bi ga porabili za tradicionalne vadbe. Pomaga pospešiti presnovo, izboljšati razpoloženje in vam dati energijo za dan. Odkrijte, kako lahko izboljša vaše telo.

Z več kot 400 urami strokovnega usposabljanja in več kot 15 leti osebne vadbe vsako vadbo joge prilagodim vaši ravni, starosti in edinstvenemu telesu. Srečanja so popolnoma prilagojena posamezniku in jih je mogoče prilagoditi glede na poškodbe, nosečnost, raven izkušenj in vse cilje, ki jih imate. Skupaj bomo izboljšali vaše zavedanje uma in telesa, osredotočenost, duševno počutje ter telesno gibljivost in prožnost.

Pilates je močna vadba, ki temelji na zavestnem gibanju. Morda se zdi nežna, vendar zagotavlja jasne in trajne rezultate. Ne glede na to, ali okrevate po poškodbi ali nosečnosti, krepčate jedro in medenično dno ali pa preprosto želite povečati splošno moč in gibljivost, pilates ponuja usmerjeno podporo za vaše telo in dobro počutje.

Izboljšajte svojo funkcionalno moč in način gibanja v vsakodnevnem življenju. Naš osebni trening vam pomaga pri krepitvi moči, gibljivosti, prožnosti in stabilnosti jedrnih mišic – v kateri koli življenjski dobi. Ne glede na to, ali ste izkušeni ali novi v gibanju, ste trenutno noseči, okrevate po porodu, obvladujete poškodbo ali pa se preprosto želite počutiti bolj fit, so naše vadbe zasnovane tako, da podpirajo vaše telesno in duševno počutje – pomagajo vam živeti in se gibati z večjo lahkoto.