Napolnite se z energijo med vadbo za celotno telo, ki je zasnovana tako, da vas izzove in napolni z energijo. Izvajali bomo hitre intervale za moč in kardio vadbo, da bi povečali vzdržljivost, tonirali mišice in povečali zmogljivost. Po znojenju uživajte v vodenem okrevanju, da obnovite svoje telo in um. Primerno za vse stopnje – pripravite se na gibanje in znoj, da boste na koncu močnejši, lažji in napolnjeni z energijo.

Potiskajte, vlecite, dvigujte in se premikajte v tej energični vadbi za krepitev celotnega telesa, ki je zasnovana za vse stopnje. Vadili bomo s funkcionalnimi gibi, vajami z lastno težo in intenzivnimi kondicijskimi vaji, nato pa zaključili z vodenim okrevanjem, da si boste opomogli telo in um. Ne glede na to, ali redno dvigujete uteži ali pa želite ostati aktivni med potovanjem, ta vadba združuje intenzivnost in gibanje v zabavnem in spodbudnem okolju. Pripravite se na trening, znoj in okrevanje.

Ste novi na področju treninga moči ali želite izpopolniti svojo tehniko? Ta vadba je namenjena krepitvi samozavesti v telovadnici. Naučili se boste, kako se varno in učinkovito premikati med ključnimi dvigi z uporabo pravilne oblike in nadzora. Osredotočili se bomo na gibljivost, stabilnost jedrnih mišic in osnove moči – brez zastraševanja, samo z dobrim treningom. Popolno za začetnike ali vse, ki so pripravljeni dvigovati pametneje, ne težje.