Prižgite svojo energijo s to sejo kondicioniranja celotnega telesa, ki je zasnovana tako, da izzove in ponovno napolni baterije. Pretekli bomo skozi visoke moči in kardio intervale, da bi zgradili vzdržljivost, tonusne mišice in povečali učinkovitost. Po znoju uživajte v vodenem okrevanju, da ponastavite svoje telo in duha. Vse ravni so dobrodošle - pripravite se na gibanje, znoj in pustite občutek močnejšega, svetlejšega in napolnjenega.

Potisnite, povlecite, dvignite in premaknite v to energično sejo moči polnega telesa, ki je zasnovana za vse ravni. Trenirali bomo s funkcionalnimi gibi, vajami za telesno težo in izbruh kondicije, nato pa bomo zaključili z vodenim okrevanjem, da ponastavimo vaše telo in duha. Ne glede na to, ali ste redni dvigalec ali pa želite med potovanjem samo ostati aktivni, ta seja združuje intenzivnost in tok v zabavnem in podpornem okolju. Pripravite se na trening, znojenje in okrevanje.

Ste novi v vadbi za moč ali želite izpopolniti svojo tehniko? Pri tej seji gre za ustvarjanje zaupanja v telovadnico. Naučili se boste, kako se varno in učinkovito gibati prek dvigal za ključe z uporabo ustrezne oblike in nadzora. Osredotočili se bomo na mobilnost, stabilnost jedra in osnove moči - brez ustrahovanja, samo na dobro treniranje. Idealno za začetnike ali vsakogar, ki je pripravljen dvigniti pametnejše, ne težje.