Dodajte jogo svoji dekliški zabavi, družinskim počitnicam ali izletu s prijatelji. Libby lahko poveste, kako nežno ali naporno vadbo joge bi želeli izvajati v skupini. Libby bo poskrbela za vadbo joge, ki bo ustrezala celotni skupini in se bo prilegala vzdušju vašega dopusta.

Privoščite počitek svojemu telesu, umu in srcu. Ulegli se boste na blazine, odeje in rekvizite ter se naučili serije nežnih obnovitvenih položajev joge. Zvočni zdravilni instrumenti, kot so pojoča skleda in zvončki koshi, vas bodo popeljali v stanje sprostitve. Ponudili vam bomo vaje za ozemljitev in mirno dihanje, ki bodo pomirile vaš živčni sistem. Na začetku seje lahko poveste, na kateri del telesa se želite osredotočiti.

Doživite vadbo joge, ki vam omogoča, da sočutno skrbite za svoje telo, dih in občutke med nosečnostjo ali po porodu. Vodila vas bom skozi vaje za gibanje, dihanje in meditacijo, ki podpirajo vaše predporodno ali poporodno telo. Osredotočili se bomo na medenico, hrbtenico in živčni sistem, da ustvarimo notranjo harmonijo, medtem ko dojenček raste v vaši maternici ali ko se vaše telo zdravi po rojstvu.

Joga za mamice in zvočno zdravljenje za mamice, starše in bodoče starše. Na tej vadbi joge boste pozdravili nove življenjske cikle z gibi, ki podpirajo maternico, hrbtenico in sklepe. Spoštoval bo energijske ritme v vašem telesu in prinesel zavedanje sončnih in luninih lastnosti v vas z dihalnimi praksami in zvočnimi zdravilnimi instrumenti. Namen te prakse je, da se počutite podprti v času, ko imate toliko skrbi.