Ta sproščena vadba, ki se osredotoča na dihanje, je zasnovana tako, da sprosti napetost in umiri um. Tečaj vključuje lahkotno raztezanje, čuječe gibanje in obnovitveno savasano, ki jo spremlja pojoča skleda za korensko čakro.

Ta nežna vadba je zasnovana tako, da krepi moč, tonira in povečuje prožnost brez naprezanja. Idealen je za ozemljitev, lajšanje stresa in ponovno vzpostavitev ravnovesja. Tečaj zaključite z globokim počitkom (savasana), ki ga spremlja zvočna terapija s pojočo skledo, uglašeno na korensko čakro.

Izobraževanje o dobrem počutju za vodilne delavce in programi za krepitev ekipnega duha v podjetjih, ki temeljijo na ajurvedi, celostnem sistemu dobrega počutja iz Indije. Ta interaktivna srečanja pomagajo zmanjšati stres, izboljšati učinkovitost in zgraditi močnejše ekipe, ki so bolj povezane med seboj, s praktičnimi tehnikami za um in telo ter prilagojenimi strategijami za dobro počutje.