Treningi potekajo v skupinah, vendar so zelo prilagojeni posamezniku. Z vajami, prilagojenimi ravni, okusom in potrebam. Ti treningi so sestavljeni iz prvega dela, ki je zelo celovit in potreben za naš življenjski slog (to boš preveril). Nato preidemo na del z različnimi sposobnostmi, kot so vaje za ravnotežje, moč, hitrost itd. VEDNO prilagojene tvoji ravni, cilju in potrebam. Vse je ustrezno razloženo in popravljeno.

Te ure joge so mešanica gibljivosti, raztezanja, joga položajev in vodene meditacije. Nastale so iz potrebe, da bi bili bolj sproščeni in prilagodljivi v gibanju v vsakdanjem življenju, saj čeprav dobro in intenzivno treniramo (kar pogosto ne počnemo zaradi strahu ali nevednosti), raztezanja in gibljivosti ne upoštevamo, skoraj ali pa sploh ne. Zato je tu ta predlog, ki poleg tega vključuje povezavo z notranjo energijo in naravo, ki nas obdaja.

Ustrezno in individualno načrtovano usposabljanje. Trening lahko poteka na prostem, na plaži ali v parku ali kjer oseba želi Moč, gibljivost, prožnost, vadba joge. Lahko gre za trening ene discipline ali kombinacijo, ki ustreza okusu in željam stranke. Predhodna ocena se opravi med pogovorom pred sejo, potrebne prilagoditve pa se izvedejo med sejo.