Ta splošni tečaj joge je primeren za vse stopnje znanja, od začetnikov do izkušenih vaditeljev. Srečanje se osredotoča na ravnotežje, moč in prožnost, za osredotočeno sprostitev pa lahko uporabite eterična olja in svečo.

Ta tečaj se osredotoča na stabilnost jedrnih mišic, ravnotežje, gibljivost in varne tehnike dvigovanja. Primeren je za vse starosti, od najstnikov do osemdesetletnikov. Na vadbi se uporabljajo predvsem vaje s telesno težo, lahko pa vključujejo tudi uporovne trakove in lahke uteži. Vključeni so tudi učinkoviti raztezni gibi in ohlajevanje.

Ta tečaj se osredotoča na stabilnost jedrnih mišic, ravnotežje, gibljivost in varne tehnike dvigovanja. Primeren je za vse starosti, od najstnikov do osemdesetletnikov. Na vadbi se uporabljajo predvsem vaje s telesno težo, lahko pa vključujejo tudi uporovne trakove in lahke uteži. Vključeni so tudi učinkoviti raztezni gibi in ohlajevanje.

Ta vadba združuje vse vrste vaj, od vaj z lastno težo do joge, da izboljšate moč, ravnotežje in gibljivost. V okviru tečaja se bomo pogovarjali tudi o zdravi prehrani in življenjskem slogu, lahko pa bomo uporabili tudi tehnike nevrolingvističnega programiranja. Univerzalna življenjska energija Reiki se uporablja med meditacijo po ohlajanju in nekaj raztezanjih.

Ta vadba združuje vse vrste vaj, od vaj z lastno težo do joge, da izboljšate moč, ravnotežje in gibljivost. V okviru tečaja se bomo pogovarjali tudi o zdravi prehrani in življenjskem slogu, lahko pa bomo uporabili tudi tehnike nevrolingvističnega programiranja. Univerzalna življenjska energija Reiki se uporablja med meditacijo po ohlajanju in nekaj raztezanjih.