Ta majhna skupina tradicionalne hatha joge je odprta za vse, vključno z začetniki. Uživajte v nežnih položajih, zavestnem dihanju in vodeni sprostitvi v skrbnem vzdušju. Praksa poteka v Saint-Bonnet-le-Château, v zaprtih prostorih ali na prostem, če vremenske razmere to dopuščajo.

Ta nežna praksa, ki je rezervirana za goste na Airbnbju, je primerna za vse ravni in vključuje tradicionalne drže, vodeno dihanje in globoko sprostitev. Ta lokalna in osvežujoča formula se nahaja v pomirjujočem okolju v osrčju Monts du Foreza in združuje 2 regionalni odkritji.

Ta celotna studijska seja vključuje različne drže, dihalne vaje in vodeno meditacijo za trenutek introspekcije, sprostitve in notranjega poslušanja. Ta praksa je dostopna vsem in je zasnovana tako, da nežno izboljša duševno in telesno dobro počutje.

Ta samostojna možnost, ki je na voljo v studiu ali doma, je idealna za utrujenost, nosečnost, stres, bolečino ali začetek nove prakse. Seja vključuje držo, dihanje in ciljno sprostitev. Traja lahko 60 ali 90 minut, odvisno od vaših želja, s potovanjem v Lyon z doplačilom.