Silke: vadba za moč in gibljivost
Za ustvarjanje vadbe združujem borilne veščine, pilates in trening z utežmi.
Samodejno prevedeno
Osebni trener v kraju West Hollywood
Storitev se izvaja v vašem prenočišču
Vadba za 2 osebi
€ 60 na gosta,
1 ura
To srečanje poudarja osnovno moč, funkcionalno telesno pripravljenost, toniranje in raztezanje. Izboljšajte obseg gibanja v vsakdanjem življenju z vajami za telesno težo (gimnastika), lahkimi utežmi in delovanjem predpražnikov. Odločite se za trening v Ultra Body Fitnessu ali na zunanji lokaciji. Oprema vključuje predpražnik za jogo in uteži do 5 kg ter trakove za zapestje in gležnjev. To srečanje lahko sprejme največ 2 osebi in je primerno za vse spretnosti in telesne pripravljenosti.
Klasični mat pilates
€ 60 na gosta,
1 ura
Zgradite moč, tonirajte mišice in povečajte stabilnost jedra s klasičnim pilatesom, ki poteka v Ultra Body Fitness ali na zunanji lokaciji. Za to sejo je na voljo preproga za jogo, skupaj s trakovi za zapestje in gležnjev, ki je odprta za vse ravni spretnosti.
Joga in raztezanje
€ 60 na gosta,
1 ura
Ta seja, ki je primerna za vse spretnosti in telesne pripravljenosti, združuje vadbe joge in borilnih veščin, da se izboljša prilagodljivost in spodbuja boljši spanec. Odločite se za trening v Ultra Body Fitnessu ali na zunanji lokaciji. Oprema vključuje predpražnik za jogo in valjček iz pene.
Srečanje 1 na 1
€ 103 na gosta,
1 ura
Ta vadba se osredotoča na izboljšanje moči jedra in funkcionalne telesne pripravljenosti. Uporabite telesne vaje (gimnastika), lahke uteži in preproge, da izboljšate obseg gibanja in moči za vsakdanje življenje, hkrati pa dosežete bolj toniran videz. Odločite se za trening v Ultra Body Fitnessu ali na zunanji lokaciji. Oprema vključuje predpražnik za jogo in uteži do 5 kg ter trakove za zapestje in gležnjev. To srečanje je odprto za vse ravni spretnosti in telesne pripravljenosti.
Če želite, da gostitelj Silke prilagodi ali spremeni ponudbo, mu lahko pošljete sporočilo.
Moje kvalifikacije
15 let izkušenj
Svojo fitnes pot sem začel kot najstnik in raziskoval borilne veščine, jogo in pilates.
Predstavljeno na spletišču VoyageLA
Digitalna revija me je profilirala kot trenerja Los Angelesa.
Trener z licenco za študente
Študirala sem anatomijo na kolidžu v Santa Monici. Prav tako imam certifikat za mat pilates in CPR.
Če želite zaščititi svoje plačilo, vedno uporabite Airbnb za pošiljanje denarja in komunikacijo z gostitelji.
Moja galerija
Pridem k vam
Goste obiščem na lokacijah: West Hollywood, Beverly Hills, Mid-Wilshire in Los Angeles. Če želite rezervirati storitev na drugi lokaciji, mi lahko pošljete sporočilo.
Prav tako lahko pridete k meni:
Los Angeles, Kalifornija, 90038, Združene države Amerike
Kaj morate vedeti
Zahteve za goste
Udeležijo se lahko gostje, stari 18 let ali več, (do največ 10 gostov).
Dostopnost
Za več podrobnosti pošljite sporočilo gostitelju. Več o tem
Pravilnik o odpovedi
Če odpoveste vsaj 1 dan pred začetkom, prejmete vračilo celotnega zneska.
Od € 60 na gosta
Brezplačna odpoved
Osebni trenerji na Airbnbju imajo preverjeno kakovost
Osebni trenerji so ocenjeni na podlagi poklicnih izkušenj, licenc na področju fitnesa in ugleda odličnosti. Več o tem
Ste opazili težavo?