Ta seja, ki je zasnovana tako, da izpolnjuje vse cilje glede telesne pripravljenosti, se lahko osredotoči na bodybuilding, kardio vaje ali kombinacijo obojega.

Želite izboljšati svojo moč, vzdržljivost in duševno moč? Ponujam prilagojeno coaching, ki ga navdihujeta metoda CrossFit in Hyrox, prilagojena vaši ravni – od radovednega začetnika do izkušenega športnika. Dinamično ogrevanje in priprava sklepov Funkcionalno usposabljanje, ki združuje kardio, moč in agilnost Posebna sekvenca Hyrox (tek, smučarski erg, veslač, dvigala, lunges, potisk/poteg s sanmi itd.) Tehnični nasveti za varen napredek

Privoščite si odmor za svoje telo in duha s prilagojeno sejo pilatesa, ki je dostopna na vseh ravneh. Ne glede na to, ali ste začetnik ali redni praktik, vas bom spremljal korak za korakom, da izboljšate svojo držo, okrepite trebušne mišice ter ponovno pridobite fluidnost in lahkotnost v gibanju. Nežne in napredne vaje, osredotočene na dihanje in ozaveščenost o telesu Globoko okrepljeno delo (trebušni, hrbet) Raztežite se, da povečate prilagodljivost