Ta ponudba vključuje popolnoma prilagojeno fizično pripravo na podlagi vaših sposobnosti, potreb in športa. Predhodno je treba opraviti celovito oceno! Namen te vadbe je razviti fizično lastnost, kot sta vzdržljivost ali moč itd., odvisno od vašega cilja.

Povečajte mišično maso in učvrstite telo s prilagojenim treningom, ki temelji na preizkušenih metodah: ponavljajoči se napori za hipertrofijo, izometrija za krepitev in različne vrste kontrakcij (koncentrične, ekscentrične, izometrične) za doseganje najboljših rezultatov. Prilagojeno vaši ravni, bodisi začetniški ali napredni, s poudarkom na tehniki in varnosti. Odidete močnejši, bolj napeti in z resničnim napredkom.

Ta seja vam bo omogočila, da ugotovite, kakšne so vaše slabosti in kako jih odpraviti. Seja vključuje analizo vašega profila in potrebne smernice za usposabljanje, da bi odpravili svoje slabosti ali okrepili svoje prednosti.