Ta vodena meditacija je zasnovana tako, da vam pomaga odpreti srce, utišati um in olajšati stres tako, da se ponovno povežete s svojo notranjo modrostjo. Z nežnim dihanjem, pozornim ozaveščanjem in namerno tišino boste ustvarili prostor za sprostitev napetosti in povabili v globlji občutek miru. Ne glede na to, ali ste novi v meditaciji ali izkušen praktikant, vam ta seja ponuja podporno okolje za začasno ustavitev, ponastavitev in uskladitev s svojim najresnejšim jazom.

Preoblikujte svoje druženje v negovalno izkušnjo s prilagojenim Mini Yoga Retreatom. Ta kurirana ponudba združuje gibanje joge, meditacijo, zdravljenje zvoka, pisanja dnevnika in drugih pozornih praks, ki ustvarja vzdušje, kot je umik, kjer se nahajate. Vsako doživetje je premišljeno prilagojeno namenu vaše skupine, kar vam pomaga, da se globlje povežete s seboj in drug z drugim.

Poglobite svojo prakso s prilagojenimi vadbami joge, ki so zasnovane samo za vas. Ne glede na to, ali ste začetnik, okrevate po poškodbi ali iščete naprednejše smernice, bom ustvaril prakso po meri, ki se ujema z vašimi cilji - izboljšanje moči, prilagodljivosti, čuječnosti in splošnega dobrega počutja. Prilagojeni tokovi za vaše telo in energijo, praktične prilagoditve in spremembe, dihanje in meditacija za podporo ravnovesju in sprostitvi