Ta vadba je zasnovana tako, da izboljša gibljivost telesa s pomočjo niza vaj za gibljivost in funkcionalnega treninga na prostem, zaključila pa se bo z nekaj izzivi. Odličen način, da se gibate z ekipo ali skupino in hkrati poskrbite za kondicijo.

Raziščite potencial svojega telesa z vinyasa flow, dinamično vadbo, ki se osredotoča na povezovanje drže, ravnotežja in dihanja. S prehajanjem iz ene poze v drugo z vdihi in izdihi ta vadba spodbuja goste, da so prisotni in se zavedajo vsakega dejanja telesa, kar omogoča natančno uravnavanje drže in globljo povezanost z vsako pozo. Ta zaporedje vaj je zasnovano tako, da krepi moč, povečuje gibljivost in neguje občutek notranjega miru, da boste ob odhodu občutili ravnovesje in povezanost z zemljo.