Pilates presega vadbo na preprogi – prava čarovnija se zgodi na opremi. Z vzmetmi, ki izzivajo in podpirajo v popolnem ravnovesju, se boste bolje gibali, počutili močnejše in živeli z večjo lahkoto. Večinoma treniramo na napravi Reformer zaradi njene vsestranskosti in rezultatov, vendar uporabljamo tudi druge pripomočke, kadar koli želimo ohraniti svežino, zabavo in popolno prilagoditev vašim ciljem – tako da je vaše telo vedno izzvano in se nikoli ne dolgočasi.

Ta vadba se osredotoča na valjanje fascije s pomočjo metode Fascianator za sprostitev napetosti, izboljšanje gibljivosti in povečanje zavedanja telesa. V kombinaciji s ciljno usmerjenimi raztezi na pilates napravah, kot so reformer, stol ali lestev, je vsaka vadba prilagojena vašim potrebam. Ta pristop pomaga zmanjšati togost, podpre okrevanje ter obnovi uravnoteženo in učinkovito gibanje.

Zasebne vadbe pilatesa so prilagojene vašemu telesu, ciljem in potrebam. Z uporabo specializirane opreme, kot so vadbena naprava, stol in še marsikaj drugega, boste deležni individualnih napotkov in natančnih popravkov, izboljšali boste držo, okrepili moč in preprečili poškodbe. Idealno za začetnike, za okrevanje ali za vsakogar, ki želi hitrejši in varnejši napredek ter bolj opazne rezultate.