Metoda De Gasquet: Joga, krepitev, pilates
Ponujam individualne tečaje na domu, sam ali z drugimi, vedno v skladu z varnostjo, pa tudi dobroto in dobro voljo!
Samodejno prevedeno
Osebni trener v kraju Arrondissement de Rambouillet
Storitev se izvaja v vašem prenočišču
Različne vadbe: kardio/krepitev
€ 55 € 55 na skupino
, 1 ura
Ponujam VAM VARNO in kakovostno podporo, vedno v dobrem razpoloženju, kar potrjuje tudi De Gasquet.
Razvijte svojo vzdržljivost in moč z različnimi vajami, ki trajajo od 30 do 60 sekund. Krožni trening je metoda (prilagojena vsaki stopnji), med katero se izvaja več vaj za krepitev srca in mišic. To zaporedje vaj predstavlja krog.
Ko je prvi krog zaključen, se zaporedje ponovi od začetka.
+ 5 €/osebo
Pilates, ki ga je ponovno obiskal De Gasquet
€ 58 € 58 na skupino
, 1 ura 30 minut
Ponujam VAM VARNO in kakovostno podporo, vedno v dobrem razpoloženju, kar potrjuje tudi De Gasquet.
Poučujem pilates, ki ga je ponovno obudil B. De Gasquet, zdravnik in trener, znan po svoji knjigi »Abdominaux, arrêtez le massacre !« (Ustavite pokol trebušnih mišic!).
Metoda De Gasquet, specializirana za trebušne vaje in rehabilitacijo presredka, ponovno obravnava pilates položaje, da bi:
– boljša oksigenacija
- zaščita hrbtenice
– zaščita presredka
+ 5 €/osebo.
Se vidimo kmalu.
Splošna ojačitev Gasqueta
€ 58 € 58 na skupino
, 1 ura
Po 20 letih vadbe in 7 letih joge ponujam tečaje, prilagojene vašim potrebam.
Možne seje:
- vadba,
- splošna krepitev,
- stegna/trebušne mišice/gluteusi,
– zdravje hrbta
- ravnovesje
- raztezanje
+ 5 € za vsako dodatno osebo.
Varna joga za uravnoteženje
€ 60 € 60 na skupino
, 1 ura
Potrjeno s strani De Gasqueta, ponujam VARNOST in kakovostno spremljavo, hkrati pa ostajam dobre volje.
Ponujam jogo za uravnoteženje telesa, ki krepi celotno telo, hrbet in medenično dno. To metodo je razvil dr. Bernadette de Gasquet, zdravnica in učiteljica joge, znana po svoji knjigi "Abdominaux, arrêtez le massacre!" (Ustavite pokol trebuha!).
Cilj joge je najti pot do ravnovesja in način življenja.
+ 5 €/dodatna oseba.
Se vidimo kmalu.
Estelle.
Če želite, da gostitelj Estelle prilagodi ali spremeni ponudbo, mu lahko pošljete sporočilo.
Moje kvalifikacije
4 leta izkušenj
Kulturni center André Malraux, Yvelines
Vrhunec kariere
Najbolj mi je všeč, ko lahko svoje znanje prenesem naprej!
Izobraževanje in usposabljanje
Potrdilo o poklicni usposobljenosti za dejavnosti športne rekreacije
Če želite zaščititi svoje plačilo, vedno uporabite Airbnb za pošiljanje denarja in komunikacijo z gostitelji.
Moja galerija
Ocena: 5.0 od 5 zvezdic na podlagi 1 mnenja
Prikazanih je 0 elementov od 0
Pridem k vam
Goste obiščem na lokacijah: Arrondissement de Rambouillet, Arrondissement de Pontoise, Arrondissement de Mantes-la-Jolie in Arrondissement of Palaiseau. Če želite rezervirati storitev na drugi lokaciji, mi lahko pošljete sporočilo.
Prav tako lahko pridete k meni:
78230, Le Pecq, Francija
Kaj morate vedeti
Zahteve za goste
Lahko se udeležijo udeležijo gostje, stari 18 let ali več.
Dostopnost
Za več podrobnosti pošljite sporočilo gostitelju. Več o tem
Pravilnik o odpovedi
Če odpoveste vsaj 1 dan pred začetkom, prejmete vračilo celotnega zneska.
Estelle opravlja gostiteljsko dejavnost kot fizična oseba
Gostitelj je odgovoren za to storitev.
€ 55 Od € 55 na skupino
Brezplačna odpoved
Osebni trenerji na Airbnbju imajo preverjeno kakovost
Osebni trenerji so ocenjeni na podlagi poklicnih izkušenj, licenc na področju fitnesa in ugleda odličnosti. Več o tem
Ste opazili težavo?