»Stronger« je moja različica prilagojenega tečaja za močneže. Potiskanje sani, nošenje in partnersko delo – na tem tečaju ne gre samo za dvigovanje uteži. Vadbo izvajamo po principu »ti greš, jaz grem«, zato trenirate skupaj s partnerjem, prijateljem ali nekom novim iz skupine. Obsežni sestavljeni gibi za dvig srčnega utripa in vaje za jedrne mišice za povezavo. Pripeljite prijatelja ali pridite sami in jaz vam bom poiskal partnerja.

To je resnična individualna vadba z mano, ne pa standardni program. Sporočite mi, kaj želite doseči – morda hočete hoditi po stopnicah, ne da bi vas bolela kolena, trenirati za maraton ali pa se preprosto spet počutiti močne. Trening bom prilagodil temu cilju. Začela bova s hitrim pregledom zdravstvenega stanja in poškodb, da bova pri treningu upoštevala vse, kar vas muči, in ne trenirala skozi to. Rezervirajte in srečala se bova v poslovnem središču Sydneyja ali pa na spletu, če niste iz tega območja.

Tri individualne seje z mano, ki temeljijo na postopku Vitruvian Health: ocena, načrtovanje, trening, pregled. 1. seja: Opredelimo vaše cilje, nato pa preverim strukturno ravnovesje in sestavo telesa. 2. seja: Vaš program oblikujem na podlagi tega, kar smo ugotovili. 3. seja: Izpopolnimo vašo tehniko, preverimo napredek in dam vam preprost načrt za nadaljevanje treninga po odhodu iz Sydneyja. Primerno za vas, če ste v mestu za nekaj časa in želite več kot le enkratno vadbo.