Enourni trening združuje preproste vaje za moč, lahkotno kondicijo in gibljivost, ki vam bodo pomagale izboljšati gibljivost, se počutiti močnejše in povečati energijo. Primerno je za vse stopnje telesne pripravljenosti, vključno z začetniki, in ne zahteva predhodnih izkušenj z vadbo v telovadnici. Vse je prilagojeno vašemu udobju in sposobnostim, zato se lahko gibate v svojem ritmu v podpornem okolju, kjer vas nihče ne obsoja.

Prejmite stalno in premišljeno podporo med vadbo, ki združuje trening moči in trening odpornosti. Izkušeni športniki in začetniki lahko napredujejo v udobnem tempu v spodbudnem okolju, kjer je sočutje ključnega pomena. To je individualna seja.

V tej enourni izkušnji boste prejeli prilagojeno vadbo za moč in gibanje ter preproste in praktične napotke glede okrevanja, prehrane in miselnosti. Vadba je prilagojena vaši energiji, ciljem in urniku potovanja – ne glede na to, ali si opomorete po dolgih letih, obvladujete stres ali pa želite ostati aktivni med potovanjem.