Krepitev mišic je vrsta treninga, ki uporablja odpornost, telesno težo ali opremo za izgradnjo moči, vzdržljivosti in stabilnosti. Izboljša držo, povečuje metabolizem, preprečuje poškodbe in podpira splošno telesno pripravljenost tako, da cilja na glavne mišične skupine.

Tekaški trening pomaga izboljšati uspešnost, vzdržljivost in tehniko s prilagojenimi načrti usposabljanja. Seje prilagaja vaši ravni in ciljih, ne glede na to, ali začnete, si prizadeva za hitrost ali pripravo dirke. Trener zagotavlja smernice o korakih, dihanju, okrevanju in motivaciji za varen in učinkovit napredek.

Prilagojeno treniranje raztezanja in mobilnosti, ki je zasnovano za sprostitev napetosti, izboljšanje prilagodljivosti in obnavljanje naravnega gibanja. Vsako srečanje je prilagojeno vašemu telesu in ciljem ter združuje nežne poteze in funkcionalne vaje za mobilnost, da izboljšate držo, lahkotnost in uspešnost v vsakdanjem življenju.