Pridružite se mi na zasebni, prilagojeni vadbi joge, ki vam bo pomagala, da se sprostite, obnovite in vrnete k sebi. Ne glede na to, ali ste začetnik v jogi ali jo izvajate že leta, je ta vadba prilagojena točno vašemu trenutnemu stanju. Skupaj bomo delali na prilagojenem naboru dihalnih vaj, telesnih položajev, tehnik koncentracije in sprostitve, ki bo strokovno prilagojen vašim interesom. Vadba je lahko energična, sproščujoča ali pa popolna mešanica obojega.

Joga nidra, znana tudi kot psihični spanec, je joga praksa, ki globoko sprosti telo in um za popolno pomlajevanje. Vodila vas bom skozi obnovitveno vadbo joge nidra, ki bo poživila vaše telo in um.

Pridružite se mi na zasebni, prilagojeni vadbi pranajame (dihalne vaje) in meditaciji, ki vam bo pomagala, da se sprostite, obnovite moči in se vrnete k sebi. Ne glede na to, ali ste novi na področju dihalnih vaj ali pa ste izkušen meditator, je ta seja prilagojena tako, da vam bo ustrezala. Skupaj bomo raziskali preproste in učinkovite tehnike, ki temeljijo na tradicionalni jogijski modrosti in podpirajo uravnavanje živčnega sistema, lajšanje stresa, duševno jasnost in globljo povezanost s sedanjim trenutkom.

Tečaj joge, prilagojen vam in vašim potrebam. Skupaj se bomo odločili za vzdušje in energijo vaše skupine, nato pa vas bom vodila skozi prilagojeni tečaj.

Razvijte svojo vadbo v inverzijah od začetka z osebnim trenerjem, ki vam bo pomagal varno obvladati stojo na glavi, stojo na podlakti in stojo na rokah.