Začeli bomo s kratkim, a temeljitim ocenjevanjem glede drže, mobilnosti/prilagodljivosti in vzorcev gibanja. Od tam bomo večino časa začeli skupaj z močjo in kondicioniranjem vašega srečanja. To bo prilagojeno vašim posebnim potrebam, ciljem in željam. Nato bomo prešli na sproščen in zanimiv pogovor o dejavnikih življenjskega sloga (prehrana, spanec, stres…) in vam omogočili, da s seboj vzamete načrt, ki ga boste lahko vzeli s seboj na potovanje s fitnesom in wellnessom.

Poglobite se v več dejavnikov življenjskega sloga. Osredotočili se bomo na: spanje, stres, vadbo, prehrano, hidracijo in še več. Cilj je, da ugotovite, kaj vam služi in kaj lahko vpliva na vaše idealno življenje. Del časa, ki sva ga preživela skupaj, bo potekala tudi skozi gibanje in dihalne vzorce, gibljivost in prilagodljivost. Pridobili boste dragocene vpoglede v svojo povezavo z umom in telesom.

To je za športnika, ki se ukvarja s katerimkoli športom, predvsem pa golfom. Kot strokovnjak za uspešnost golfa sem pomagal številnim strankam pri gibanju in boljšem opravljanju - vodi do daljših voženj, manj (če obstaja bolečina v hrbtu in boku) in svobodo gibanja. Sodeloval sem tudi s številnimi strankami za tenis, pickleball in skvoš. Od ogrevanja in aktivacije do popolnega ocenjevanja in biomehanskega ocenjevanja . Če potujete na turnir ali samo na priložnostno srečanje - tukaj sem, da vam pomagam.