Gre za dinamično vadbo, namenjeno tistim, ki želijo izboljšati svojo učinkovitost, pa tudi razviti moč, vzdržljivost in gibčnost. Možnost vključuje vrsto vaj, namenjenih izboljšanju tehnike teka.

Gre za pot, ki je zasnovana tako, da ta bistveni motorični akt spremeni v pravo vadbo, hkrati pa spodbuja ponovno povezavo s samim seboj. Lekcija vključuje vodene sprehode po parkih ali po ulicah mesta, med katerimi se pozornost namenja drži, ritmu in dihanju.

Ta dejavnost je namenjena tistim, ki iščejo dinamično vadbo. Seja poteka na prostem in vključuje sekvence, ki vključujejo celotno telo, med katerimi se izmenjujejo vaje s prostim telesom in preobremenitvami.

Gre za pot, namenjeno izboljšanju in uskladitvi vaših tekaških tehnik. Seja vključuje ciljno usmerjene vaje za podporo stopal in držo, ki so zasnovane za izboljšanje koordinacije, stabilnosti in tekočih gibov.