Ta tečaj združuje tradicionalno jogo z gibi, osredotočenimi na moč, da tonizira vaše mišice, izboljša ravnotežje in poveča prilagodljivost. Tekli boste skozi dinamična zaporedja, ki izzovejo vaše jedro, roke in noge, medtem ko boste gojili čuječnost in ozaveščenost o telesu. To srečanje je kot nalašč za vse ravni, zato se boste počutili močne, energične in opolnomočene.

Sprostite se, sprostite napetost in obnovite telo z nežnimi raztezami joge in obnovitvenimi položaji. Osredotočite se na izboljšanje prilagodljivosti, pomirjanje uma in sprostitev zategnjenih mišic. Ta tečaj je kot nalašč za vse ravni, zato se boste počutili sproščeno, osveženo in obnovljeno

Okrepite svoje jedro, izboljšajte držo in pomirite celotno telo s tem tečajem pilatesa, ki temelji na predpražniku. Z natančnimi, nadzorovanimi gibi boste ustvarili moč, povečali prilagodljivost in povečali ozaveščenost o telesu. Ta seja, ki je primerna za vse ravni, vam daje občutek močnosti, uravnoteženega in polnega energije.