Začnite dan z vedrino in soncem. Pridružite se nam na jutranji jogi na plaži, kjer zvok valov in toplina vzhajajočega sonca ustvarjata popolno vzdušje za vadbo. Ta nežna, a energična vadba se osredotoča na čuječe gibanje, dihanje in ravnotežje, ki vam pomaga prebuditi telo in osredotočiti um za dan, ki je pred vami. Dobrodošli so gostje vseh stopenj znanja, na voljo pa so tudi podloge za jogo.

Ta vadba združuje tradicionalno jogo z gibi, ki so osredotočeni na moč, da bi okrepili mišice, izboljšali ravnotežje in povečali gibljivost. Skočite v dinamične sekvence, ki izzovejo vaše jedro, roke in noge, hkrati pa spodbujajo čuječnost in zavedanje telesa. Ta vadba je kot nalašč za vse stopnje znanja, saj se boste počutili močne, energične in opolnomočene.

Sprostite se, sprostite napetost in obnovite svoje telo z nežnimi jogi raztezki in obnovitvenimi položaji. Osredotočite se na izboljšanje gibljivosti, pomirjanje uma in sprostitev napetih mišic. Ta tečaj je kot nalašč za vse stopnje znanja, saj se boste počutili sproščeno, osveženo in obnovljeno