Ne glede na to, ali gre za počitnice, srečanje ali praznovanje, ki združuje ljudi, poskrbite, da se bodo vsi počutili odlično z vadbo vinyasa, yin ali hatha joge za vse stopnje, ki se bo zaključila z obnovitveno jogo. Zasebne vadbe joge pomenijo, da lahko izberete slog vadbe, ki ustreza potrebam vaše skupine, med vadbo pa vam bom ponudila različne možnosti, da se bodo vsi počutili podprte. Izognite se stresnemu času potovanja in preživite več časa v družbi drug drugega.

Jin joga je meditativna vadba, ki vključuje daljše pasivno raztezanje s pomočjo rekvizitov, ki jih bom zagotovila. Yin joga se osredotoča na vezivno tkivo in ne na mišice, kar izboljšuje gibljivost in prekrvavitev ter hkrati pomirja živčni sistem.

Ne glede na to, ali želite vadbo za vso družino ali pa samo za nekaj prijateljev, je polzasebna joga odličen način, da poglobite povezanost z ljudmi, ki jih imate radi. Lahko se odločite za individualno vadbo, pri kateri se medsebojno energijsko podpirate, ali pa raziščete skupno vadbo (položaji v parih), ki ponuja več priložnosti za igrivost, povezovanje in zabavo!

Sem certificirana inštruktorica predporodne joge in mentorica inštruktorjev. Dokazano je, da varno izvajanje ustreznih joga položajev med nosečnostjo izboljša izid poroda, zmanjša stres in tesnobo ter lajša pogoste težave, povezane z nosečnostjo.

To je zasebna vadba, ki jo lahko prilagodite po meri – izberete lahko slog joge, ki vam najbolj ustreza, ne glede na to, ali želite brezhibno izvajati položaje, izpopolniti svojo držo ali pa se naučiti nekaj novega.