Začnite svojo pot pilatesa z močjo, raztezanjem in pretočnostjo. Na tečaju za začetnike boste spoznali osnovne vaje pilatesa z uporabo pripomočkov za podporo in nežnih, ustvarjalnih možnosti. Raziščite prilagoditve, ki vam pomagajo, da se udobno in samozavestno gibljete v svojem ritmu. Proslavite vsako majhno zmago, uživajte v učenju novih gibov in odkrijte veselje do krepitve moči in gibljivosti v zabavnem in spodbudnem okolju.

Praznujte svojo pot pilatesa z močjo, raztezanjem in pretokom. Ta tečaj temelji na osnovnih vajah, ki jim dodaja rekvizite in ustvarjalne različice. Odkrijte prilagoditve, ki vam ustrezajo, bodite samozavestni pri vsakem gibu in uživajte v obvladovanju srednje zahtevnih vaj, kot je deska – vse s poudarkom na nadzoru, natančnosti in veselju, ko postajate močnejši in bolj prilagodljivi.

Odkrijte prilagojene seje, ki so zasnovane tako, da ustrezajo vašim edinstvenim potrebam in ciljem, vključno z individualnim svetovanjem in podrobno analizo. Ne glede na to, ali imate določen cilj, iščete lajšanje bolečin, vas zanima vaše telo ali pa se želite preprosto sprostiti, sem tukaj, da vas podprem.

Izboljšajte svojo vadbo pilatesa z dinamičnim zasebnim vadbenim krogom v dvoje. En partner dela na stolu, drugi pa na napravi za vadbo, nato pa zamenjata za čim večjo raznolikost. Uživajte v motivacijski vadbi po meri, ki se osredotoča na krepitev moči, ravnotežja in gibljivosti. Dosezite svoje cilje v prijetnem in sproščujočem okolju, obenem pa se zabavajte.