Obnovite, sprostite se in izboljšajte prilagodljivost z vodenim raztezanjem. Pomagam vam sprostiti napetost, povečati mobilnost in podpirati okrevanje mišic z varnimi in prilagojenimi tehnikami, zaradi katerih se boste počutili osvežene in polne energije.

Kardio boks združuje visokoenergijsko telesno pripravljenost in prave boksarske veščine. Kot certificirani trener boksa ustvarjam vadbe, ki ustvarjajo moč, vzdržljivost in samozavest, medtem ko prižigajo kalorije. Vsaka seja združuje tehniko, hitrost in vzdržljivost s funkcionalnimi gibi za opekline celotnega telesa. Z izkušnjami treniram športnike, vsak program za začetnike na vseh ravneh prilagodim naprednim. Varno, motiviranje in odpravljanje stresa, moje kardio boksanje pomaga strankam, da se prilagodijo in se počutijo opolnomočene.

Ta seja 1 na 1 se osredotoča na gradnjo moči in vzdržljivosti s funkcionalnim usposabljanjem za vse stopnje telesne pripravljenosti. Gostje lahko pričakujejo motivacijsko vadbo, ki je zasnovana tako, da ostanejo aktivni med potovanjem.

Povečajte moč, vzdržljivost in energijo z dinamičnim treningom kroga. Vsaka seja združuje moč, kardio vadbo in funkcionalne poteze za hitro vadbo s polnim telesom, ki je prilagojena vaši ravni - varni, učinkoviti in motivirajoči.

Ta seja na vseh ravneh se osredotoča na krepitev moči in funkcionalno usposabljanje za izboljšanje splošnega dobrega počutja za vse stopnje telesne pripravljenosti. Gostje lahko pričakujejo 1 na 1 pozornost in motivacijsko vadbo, da bodo med potovanjem ostali aktivni.

Ta vadba je zasnovana za vse stopnje telesne pripravljenosti in sposobnosti ter se osredotoča na moč, mobilnost in funkcionalno usposabljanje, pri čemer se upoštevajo fizične omejitve, kot so poškodbe ali kronične bolezni. Ponuja motivacijsko vadbo, ki je namenjena prizadevanju za doseganje ciljev glede telesne pripravljenosti, izboljšanje kakovosti življenja in ohranjanje aktivnosti.