Hitra in učinkovita vadba za celotno telo, ki je zasnovana za krepitev mišic, pospeševanje presnove in povečanje energije čez dan. V samo 30 minutah boste opravili ciljno usmerjen krog vaj, ki bodo izzvale vsako večjo mišično skupino – kot nalašč za zaposlene ljudi, ki ne želijo ogroziti rezultatov. Na voljo samo v studiu. Vam je bilo všeč to srečanje? Nadaljujte z mano kjerkoli prek aplikacije za spletno svetovanje Firmly50.

*45 minut* V tej 45-minutni vadbi se osredotočite na ciljno vadbo, toniranje in krepitev jedrnih mišic in zadnjice. Z uporabo mešanice elastičnih trakov, telesne teže in vaj za moč boste aktivirali ključne mišične skupine za boljšo držo, stabilnost in obliko. Idealno za vse ravni. Vam je všeč ta vadba? Nadaljujte z mano kjerkoli prek aplikacije za spletno vadbo Firmly50 – s prilagojenimi programi, podporo za ustvarjanje navad in prilagojeno prehrano.

Povečajte moč in mišično maso na 60-minutni vadbi v zasebnem studiu. Vadite s kombiniranimi gibi in dodatki, prilagojenimi vašim ciljem, sposobnostim in izkušnjam. Pričakujte usmerjen trening za pravilno držo in veščine, ki jih lahko uporabite doma – od vaj z lastno težo do dvigovanja uteži. Vam je bilo všeč to srečanje? Nadaljujte z mano kjerkoli prek moje aplikacije za spletno svetovanje.

45-minutno zasebno srečanje, na katerem bomo ugotovili, kaj ovira vaše rezultate, in ustvarili realističen načrt za spremembe. Pokrili bomo prehrano, navade in strategije življenjskega sloga – načrt obrokov ni vključen. Ste pripravljeni na akcijo? Nadaljujte svojo pot izgube maščobe z mano prek aplikacije Firmly50 za prilagojene načrte obrokov, svetovanje glede navad, prilagojeno prehrano in programe, ki ustrezajo vašemu življenjskemu slogu.