Izboljšajte svoj korak s tekaškim treningom z Robertom Eylerjem. Robert oblikuje prilagojene teke, ki se osredotočajo na držo, vzdržljivost in miselnost, ne glede na to, ali ste začetnik ali pa trenirate za tekmovanje. Treningi združujejo ogrevanje, intervalni trening in okrevanje za povečanje zmogljivosti in preprečevanje poškodb. Naučite se teči učinkovito in zavedajoče – z vsakim korakom boste krepili vzdržljivost, hitrost in samozavest.

Napolnite telo in um z mešanico gibanja, meditacije, dihanja in ravnovesja. Vsaka vadba joge pomaga gostom, da se ponovno povežejo, sprostijo stres in obnovijo notranji mir z energijskimi, a prizemljenimi gibi, ki so primerni za vse stopnje znanja.

Z vadbami, ki združujejo HIIT, hipertrofijo in krožni trening, boste okrepili moč, vzdržljivost in samozavest. Združujemo zavestno gibanje, dihanje in okrevanje, da ustvarimo uravnotežen vadbeni trening, ki izziva telo in pomirja um.

Globoko se sprostite z Yin Yoga Flow z Robertom Eylerjem. Ta počasna, obnovitvena vadba se osredotoča na dolgotrajne položaje, zavestno dihanje in mir, da sprostite napetost in povečate gibljivost. Yin joga je kot nalašč za vse stopnje vadbe, saj pomaga umiriti živčni sistem, izboljšati gibljivost in povrniti ravnovesje po potovanju ali treningu. Po vadbi se boste počutili prizemljeno, odprto in globoko pomlajeno v telesu in duhu.

Ta celovita vadba za dobro počutje združuje jogo, meditacijo, HIIT, moč in trening miselnosti. Vsaka seja pomaga strankam, da se počutijo polne energije, osredotočene in obnovljene.

Ponovno se povežite in se prepustite jogi v dvoje, čuječemu doživetju za dva, ki ga vodi Rob Eyler. To srečanje združuje gibanje, ravnotežje in dihanje za poglobitev zaupanja, komunikacije in povezanosti. Idealno za pare, prijatelje ali družino. Drug drugega boste podpirali s sinhroniziranimi položaji, ki krepijo moč, prožnost in prisotnost, da boste ozemljeni, sproščeni in ponovno povezani.