Uživajte v energiji skupine s pozornostjo osebnega trenerja. Naše vadbe v majhnih skupinah (največ 4 osebe) so zasnovane tako, da zagotavljajo prilagojene vadbe v spodbudnem in dinamičnem okolju. Vsaka vadba, ki jo vodi Aimee ali član njene strokovne ekipe, je usmerjena v doseganje individualnih ciljev, hkrati pa ohranja motivacijo, podporo in izzive v skupini, zaradi česar je to zabaven in učinkovit način vadbe s prijatelji ali podobno mislečimi posamezniki.

Doživite popolnoma prilagojeno vadbo, zasnovano glede na vaše individualne cilje, raven telesne pripravljenosti in življenjski slog. Ne glede na to, ali želite povečati moč, izboljšati gibljivost, tonirati telo ali izboljšati splošno počutje, vsaka vadba z Aimee ali članom njene elitne ekipe združuje strokovno usposabljanje, motivacijo in natančno načrtovanje, da bi dosegli resnične in trajne rezultate. Pričakujte osredotočeno pozornost, ustrezno tehnično usmerjanje in podporno okolje, usmerjeno v rezultate – na vsakem koraku.

Prilagojena vadba z nizko intenzivnostjo, namenjena izboljšanju moči, drže, gibljivosti in nadzora jedrnih mišic. Ne glede na to, ali izberete pilates ali vadbo z Barre palicami, vas bo Aimee ali član njene strokovne ekipe vodil skozi natančne, ciljno usmerjene gibe, prilagojene vašim ciljem in telesu. Popolno za krepitev mišic, izboljšanje telesne drže in splošno dobro počutje – idealno za vse stopnje, tudi za nosečnice in mamice.

Prilagojena izkušnja joge, zasnovana glede na vaše edinstvene cilje, potrebe in življenjski slog. Vsaka vadba je prilagojena vam, ne glede na to, ali želite izboljšati gibljivost, okrepiti mišice, zmanjšati stres ali podpreti okrevanje. Pričakujte premišljeno zaporedje vaj, dihalne tehnike in praktične napotke, ki vam bodo pomagali doseči ravnovesje, moč in osredotočenost – tako na podlogi kot tudi v vsakdanjem življenju. Vse to vam bo ponudila usposobljena inštruktorica iz Aimeejeve strokovne ekipe.

Individualna fizioterapevtska seja zagotavlja ciljno usmerjeno in prilagojeno oskrbo s strani usposobljenega fizioterapevta. Vključuje oceno stanja, praktično zdravljenje, prilagojene vaje in strokovne nasvete, ki vam bodo pomagali pri okrevanju, boljšem gibanju in preprečevanju prihodnjih poškodb.