Začnite dan s prilagojenim tokom joge, ki prebudi telo in duha. Pred pustolovščinami se bomo raztegnili, dihali in tekli, da ponastavimo vašo energijo. Kaj lahko pričakujete: osvežujoč sončni vzhod s pozornim dihanjem, da prebudite telo in duha. Kaj je vključeno: preproge (2) (na zahtevo ob rezervaciji), glasba in vodena meditacija za začetek dneva.

Sprostite se po napornem dnevu z nežnim gibanjem, pozornim dihanjem in vodeno sprostitvijo. Idealno za popotnike, ki si želijo ravnovesja in miru. Kaj lahko pričakujete: nežna večerna joga za sprostitev napetosti in pomiritev živčnega sistema. Kaj je vključeno: rekviziti, sproščujoč seznam predvajanja, neobvezna aromaterapija v času savasane. Srečanja so prilagojena vaši skupini in ravni energije. Če imate kakršnakoli vprašanja ali posebne zahteve, nam pošljite sporočilo.

Dinamičen tečaj oblikovanja joge, ki združuje pretok moči in svetlobni odpornost, da bi ustvaril moč in vzdržljivost. Idealno za ljubitelje fitnesa. Kaj lahko pričakujete: tečaj dinamičnega kiparstva, ki združuje jogo, odpor in optimistično glasbo. Kaj je vključeno: meditacija za ohladitev po koncu uživanja. Ta platforma spodbuja, da s seboj prinesete svojo podlogo in brisačo, da bi podprli čistočo in ponovno uporabo drugih udeležencev. Tako bodo vse stranke lahko brez skrbi.

Postopek okrevanja po potovanju Sprostite se, si oddahnite in si opomorite po dolgem dnevu potovanja. Ta vadba globokega raztezanja in meditacije je zasnovana tako, da sprosti napetost zaradi sedenja, izboljša prekrvavitev in nežno povrne ravnovesje v vaše telo. Izvajali bomo počasne, podprte raztezne vaje za odpiranje bokov, stegenskih mišic in hrbtenice, nato pa bomo z vodenim dihanjem in meditacijo pomirili živčni sistem in vam pomagali, da se popolnoma sprostite. Popolno po letih, dolgih vožnjah ali celodnevnem stanju na nogah. Vse ravni so dobrodošle.