Gre za skupinsko vadbo, ki poteka na različnih lokacijah v mestu, vključno z galerijo Borghese, vilo Torlonia, Flaminio, Castel Sant'Angelo, trgom Piazza Cavour in stadionom Stadio dei Marmi. Oprema je na voljo na lokaciji, vadba pa je primerna za vse stopnje.

Ta dejavnost je namenjena tistim, ki želijo deliti energično vadbo s prijatelji, sodelavci ali družino. Program združuje funkcionalne kroge, vaje za moč in vzdržljivost ter na zahtevo vadbe, namenjene teku in atletiki. Lekcije potekajo v značilnih mestnih prostorih, kot so Villa Borghese, Ponte della Musica in Stadio dei Marmi.

Ta vadba je namenjena tistim, ki iščejo kompaktno obliko vadbe z visoko intenzivnostjo. Gre za hitro vadbo, ki se osredotoča na moč in gibljivost ter vključuje šprintanje in intervalno vadbo z visoko intenzivnostjo. Dejavnost poteka na prostem ali v zaprtih prostorih.

To je vadba Betude za 1 ali 2 osebi, namenjena športni pripravi v izbranih zunanjih prostorih. Namenjen je tistim, ki želijo delati na svoji uspešnosti in telesni pripravljenosti v svežem in spodbudnem okolju. Potrebno opremo zagotovi trener na kraju samem.

Gre za individualno vadbo ali vadbo v paru, ki združuje funkcionalni trening, vaje s prostim telesom, uporabo lahkih pripomočkov in visoko intenzivne vadbe. Program je postopno strukturiran in poteka v parkih in javnih prostorih.