Uživajte v energični vadbi joge, ki združuje gibanje, čuječnost in glasbo za popolno izboljšanje razpoloženja. Ta vadba je primerna za vse stopnje znanja in je zasnovana tako, da spodbuja veselje z zavestnim gibanjem in dihanjem.

To je dostopna vadba pilatesa, ki se osredotoča na držo, dihanje in čuječo uravnoteženost. Idealno za začetnike ali tiste, ki se želijo ponovno povezati s telesom s počasnim, namernim gibanjem.

Zabavajte se s to igrivo plesno vadbo, ki je namenjena dvigu srčnega utripa z zabavno koreografijo. Izbirate lahko med intenzivno kardio vadbo, celotno plesno vadbo ali osnovnimi gibi.

Pripravite se na vadbo za moč, ki povezuje telo in um. Zavestno se premikajte med vajami z lastno težo in uporom, ki so zasnovane za krepitev mišic, povečanje energije in izboljšanje ravnotežja.

To srečanje je namenjeno obnovi telesa in duha – izbirate lahko med jogo, pilatesom, plesom ali vadbo za gibljivost – v kombinaciji z vodenim dihanjem in meditacijo.

Ta živahna vadba z oporo vključuje nizko intenzivne gibe za krepitev in dvig telesa. Pričakujte dobro glasbo, energijo in značilno pekoč občutek, ki je prijeten.