Doživite dinamično raztezanje in vadbo za gibljivost ob oceanu v Kiheiju. Začnite z nežnimi kardio gibi in gibi, ki jih navdihujejo borilne veščine (neobvezno), kot so udarci ali brce, nato pa preidite v vodene raztezne vaje za ravnotežje, držo in moč. Jutranje vadbe ali vadbe ob sončnem zahodu. Primerno za vse stopnje. Vadbo vodi Shar – certificirana trenerka za fitnes in wellness.

Plešite, znojite se in se smejte pod soncem otoka Maui. Ta vadba, ki jo navdihuje zumba, združuje latinske, pop in otoške ritme za kardio vadbo celotnega telesa, ki je bolj podobna zabavi kot vadbi. Primerno za vse stopnje telesne pripravljenosti – plesno znanje ni potrebno. Gibajte se samozavestno, pogosto se smejte in občutite ritem oceanskega vetriča na otoku Kīhei. Jutranje vadbe ali vadbe ob sončnem zahodu. Vodi Shar – certificirana trenerka za fitnes in wellness

Izkusite najboljše iz obeh svetov – zumbo in jogo v eni energijski vadbi za dobro počutje. Začnite z optimistično, na plesu temelječo kardio vadbo, da dvignete svoje razpoloženje in spravite telo v gibanje, nato pa preidite na joge raztezanje, da obnovite ravnovesje, prožnost in umirjenost. Idealno za vse stopnje znanja in zasnovano tako, da se boste počutili močne, osredotočene in vesele. Vadba je na voljo zjutraj ali ob sončnem zahodu ob oceanu v Kiheiju.

Povečajte gibljivost in sprostite mišično napetost, medtem ko delate na svoji moči in prožnosti glede na svojo trenutno telesno pripravn. Vsak individualni trening je prilagojen vašim ciljem – združuje funkcionalno vadbo, vaje za gibljivost in osredotočeno delo na jedrnih mišicah. Postali boste močnejši, izboljšali držo in se gibali z večjo samozavestjo. Vključene so tudi lahke uteži. Na voljo so jutranje vadbe ali vadbe ob sončnem zahodu.

Povečajte gibljivost in sprostite mišično napetost, medtem ko delate na moči in prožnosti, prilagojeni vsaki vaši ravni telesne pripravljenosti. Vsaka vadba za pare je prilagojena vašim skupnim ciljem – združuje funkcionalno moč, vaje za gibljivost in osredotočeno delo na jedrnih mišicah. Okrepite svoje telo, izboljšajte držo in se gibajte samozavestno. Vključene so tudi lahke uteži. Na voljo so jutranje vadbe ali vadbe ob sončnem zahodu.