Doživite dinamično raztezanje in vadbo za gibljivost ob oceanu v Kiheiju. Začnite z nežnimi kardio gibi in gibi, ki jih navdihujejo borilne veščine (neobvezno), kot so udarci ali brce, nato pa preidite v vodene raztezne vaje za ravnotežje, držo in moč. Jutranje ali večerne seje. Primerno za vse stopnje. Vodi Shar – certificirana trenerka za fitnes in wellness.

Plešite, znojite se in se smejte pod soncem Mauija. Ta vadba, ki jo navdihuje zumba, združuje latinske, pop in otoške ritme za kardio vadbo celotnega telesa, ki je bolj podobna zabavi kot vadbi. Idealno za vse stopnje telesne pripravljenosti – plesno znanje ni potrebno. Gibajte se samozavestno, pogosto se smejte in začutite ritem oceanskega vetriča v Kiheiju. Jutranje ali večerne seje. Vodi Shar – certificirana trenerka za fitnes in wellness

Izkusite najboljše iz obeh svetov – zumbo in jogo v eni energijski vadbi za dobro počutje. Začnite z optimistično, plesno kardio vadbo, da dvignete razpoloženje in spravite telo v gibanje, nato pa preidite na ozemljitveno jogo, da obnovite ravnovesje, prožnost in umirjenost. Idealno za vse stopnje znanja in zasnovano tako, da se boste počutili močne, osredotočene in radostne. V Kiheiju lahko izberete jutranjo vadbo ali vadbo ob sončnem zahodu ob oceanu.

Povečajte mobilnost in sprostite napetost v mišicah, medtem ko krepčate svojo moč in gibljivost glede na svojo trenutno telesno pripravljenost. Vsak individualni trening je prilagojen vašim ciljem – združuje funkcionalno vadbo, vaje za gibljivost in čuječe delo na jedrnih mišicah. Postali boste močnejši, izboljšali držo in se gibali bolj samozavestno. Priložene so dodatne lahke uteži. Na voljo so jutranje ure ali ure ob sončnem zahodu.

Povečajte mobilnost in sprostite mišično napetost, medtem ko delate na moči in gibljivosti, prilagojeni vsaki vaši stopnji telesne pripravljenosti. Vsak trening za pare je prilagojen vašim skupnim ciljem – združuje funkcionalno moč, vaje za gibljivost in čuječe delo na jedrnih mišicah. Okrepite svoje telo, izboljšajte držo in se gibajte samozavestno. Priložene so dodatne lahke uteži. Na voljo so jutranje ure ali ure ob sončnem zahodu.