Gre za dinamično vadbo, ki poteka doma in združuje funkcionalne vaje z uporabo elastičnih trakov za vadbo prostega telesa. Vadba vključuje kroge z visoko kardiovaskularno obremenitvijo in uporabo vodenih tehnik za razvoj moči, koordinacije in mišičnega tonusa. Primeren je za vse stopnje in je namenjen tistim, ki iščejo postopen in varen pristop k optimizaciji telesne pripravljenosti.

Ta vadba združuje vaje na izotoničnih strojih, prostih utežeh, posebnih orodjih in funkcionalnih gibih za izboljšanje tonusa, drže in splošne telesne sposobnosti. Seja vključuje stalni nadzor, vodenje in tehnične popravke v realnem času, da se dosežejo najboljši rezultati brez tveganja za poškodbe. Vstopnina za telovadnico ni vključena v ceno, o njej se bomo dogovorili vnaprej, plačati pa jo je treba v objektu pred vadbo.