Gladka vadba, osredotočena na estetiko, z nadzorovanimi gibi za podaljšanje, toniranje in oblikovanje celotnega telesa. Nizek vpliv, visoka stopnja izgorevanja – kot nalašč za skupine, ki želijo zabavno in učinkovito vadbo, ne da bi se počutili uničene. Idealno za: dekliške izlete, dekliščine, wellness vikende.

Visokoenergijska vadba za celo telo, zasnovana tako, da dvigne vaš srčni utrip in sprosti endorfine. Pomislite na vadbo za moč, eksplozivno kardio vadbo in seznam pesmi, ki ohranja dobro vzdušje. Odlično za: skupine, ki iščejo izziv, timske umike in vse, ki želijo dobro začeti jutro.

Vadba, ki temelji na pilatesu in združuje delo na jedrnih mišicah, oblikovanje telesa na preprogi, stabilnost in počasno nadzorovano kurjenje kalorij. Raztegne mišice, učvrsti jedro in poskrbi za občutek osvežitve in uravnoteženosti. Odlično za: jutranje ponastavitve, skupine z nizko intenzivnostjo vadbe in elegantno energijo »pilates dekleta«.

Obnovitvena seja, namenjena sprostitvi telesa in ponovni vzpostavitvi živčnega sistema. Vključuje dinamično gibanje, globoko raztezanje, dihanje in nežno gibanje. Odlično za: mačka, dneve okrevanja in skupine, ki želijo nekaj obnovitvenega.