Dinamična vadba za aktivacijo energije, ki prebudi in usmerja življenjsko silo telesa z dihanjem, gibanjem in tradicionalnimi energijskimi praksami. Ta seja združuje klasično pranajamo, jogijske krijaje, tehnike Prana Vidya in taoistično kultivacijo Qi, da očisti stagnacijo, zgradi notranjo vitalnost in uskladi energijsko telo.

Strukturirana, statična vadba joge, namenjena razvijanju meditativne stabilnosti in duševne osredotočenosti. Ta tečaj združuje temeljne položaje āsane s sistematičnim usposabljanjem v dharani – jogijski praksi koncentracije, ki pripravi um na meditacijo. Ta tečaj je kot nalašč za vaditelje, ki želijo poglobiti svoje razumevanje joge, ki presega gibanje, okrepiti duševno disciplino in zgraditi temelje za dosledno vadbo meditacije.

Specializirana vadba, posvečena inteligenci ženskega telesa in terapevtskemu potencialu joge pri podpiranju reproduktivnega zdravja. Ta vadba združuje načela joge kot terapije, somatskega zavedanja in dela s subtilno energijo, da bi odpravili pogosta neravnovesja in ponovno vzpostavili funkcionalno harmonijo. Praktični del bo vključeval zaporedje terapevtskih tehnik – med drugim asane, tehnike masaže trebuha, dihanje in delo z mišicami medeničnega dna.