Pri tej masaži se uporabljajo tradicionalne tehnike močnega pritiska s prsti in dlanmi z dolgimi, stimulativnimi gibi. Pomaga sprostiti napetost in se izvaja z izbranimi eteričnimi olji, ki poživijo čute.

Udvartana pomeni poživiti in dvigniti celotno telo. Posebno mešan medicinski prah se z globokimi masažnimi gibi z dlanmi in prsti vmasira globoko v vaše telo. Ta tretma dopolnjuje režim hujšanja, saj krepi mišice, spodbuja prekrvavitev in zmanjšuje celulit. S poživitvijo kože in občutka dotika krepi mladostnost.

Abhyangam je glavno zdravilno orodje in mati vseh masaž v ajurvedi. Znano je, da ima zdravilne koristi, saj na naraven način uskladi telo, um in duha. Ta tretma učinkovito razstruplja, neguje in poživlja celotno telo, da izboljša splošno počutje. Spodbuja prekrvavitev, zmanjšuje celulit, izboljšuje kakovost spanja, spodbuja vitalnost in zmanjšuje neravnovesja vate. Priporočljivo za lajšanje stresa, togosti in artritičnih bolečin v hrbtu.