Gre za dinamično obliko joge, ki temelji na zaporedju položajev, namenjenih krepitvi povezave med telesom in umom. Ta praksa pomaga doseči stanje notranjega miru, ki vam omogoča, da poglobite tehnike dihanja in meditacije. Idealna je za tiste, ki želijo razviti energijo, tonus in večjo prostorsko zavest.

S kombinacijo položajev, dihalnih vaj in meditativnih tehnik ta slog joge spodbuja posturalno preusmeritev in sproščanje napetosti, hkrati pa povečuje prožnost, koordinacijo in sposobnost koncentracije. Vadba je primerna za vse starosti in vse stopnje.

To je seja, namenjena tistim, ki želijo med delovnim dnem uživati v trenutku regeneracije dobrega počutja. Navdih za vadbo črpava iz različnih tradicij ter združuje dinamične in sproščujoče tehnike za spodbujanje ravnovesja in vitalnosti.